東京池袋西口 ズバリ当たる 占いの館ルティナ

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ふみ先生

今日は肉体のモチベーションについて!

こんにちは

「モチベーション」シリーズも今日で最後ですね。

今回は肉体のモチベーションについて書いていきます!

これを見てくれた方は実践すればするほど身体は軽く、生き生きとした人生送れるのでぜひ最後まで読んでみてください^_^


「身体が重いなぁ〜」と思うあなたへ
なぜ重くなってしまうんでしょうか?
→思い当たる節がありましたら改善するために精神のモチベーションを高める事をお勧めします!

思い当たらない方はぜひ参加にしてみてください。

身体が重い原因は精神が関係している場合や《食べ過ぎ・睡眠不足・運動のしすぎ》などがあります。

・食べ過ぎの場合その日だけなら食休をとりましょう。
食欲がなかなか抑えることが出来ない場合は精神モチベーションを上げることで改善していきますので、他の事に打ち込む準備をしていきましょう!小さな目標を立てると達成するのが嬉しくていつの間にか食欲のコントロールが出来てたということが大半です。
欲求には欲求で戦いましょう作戦です!


・睡眠不足の場合は睡眠リズムを作ることをお勧めします。けどやりたいことやれない、、、
そういう人もいると思うのでスキマ時間についてよく調べてみると時間の使い方についてたくさん書いてありますよ!
24時間平等に与えられているけどそれぞれ仕事や家事など使う時間は統一出来ません。なのでどれか1つ削れるもの無いかなぁ〜と探してみてはいかがでしょうか(^^)

・運動のしすぎは1日身体を休めることで効果が出たりしますので疲労回復の食べ物を食べる日と決めてゆっくりおやすみください。
逆に適度な運動が出来てない人は1日10分〜20分運動の時間を作ることで疲労回復どころか身体機能が向上するのでお勧めです!

最後に
占いは身体の目に見えないエネルギーや精神疲労などを鑑定して問題の原因を突き止め
改善していくことが出来る手段なのでぜひ試してみてください。

今日も皆さまのご来店を
心よりお待ちしております。

池袋占いの館ルティナ ふみ

2020/11/26 14:53

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